Kreuzweh, also Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule sowie Beschwerden im Bereich Nacken, Schultern und Armen gehören zu den häufigsten „Errungenschaften“ unserer modernen sitz- und computerlastigen Arbeitswelt. Mit eGym Krafttraining an speziell entwickelten Trainingsgeräten mit automatischen Einstellungen und Biofeedback zur Bewegungskontrolle sowie unserem Fle-xx Bewegungsprogramm bieten wir Ihnen effektive Trainingsmethoden, die Ihre Schmerzen lindern oder sogar ganz beseitigen und Ihnen wieder zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden verhelfen.

Unsere Wirbelsäule muss stabil und gleichzeitig beweglich bleiben. Dazu ist ein komplexes, gut aufeinander abgestimmtes Zusammenspiel von Muskeln, Wirbeln, Bandscheiben (unsere Belastungspufferzonen) und dem Zentralnervensystem (Steuerung der Bewegung) nötig. Zur Bewegung braucht unsere Wirbelsäule einerseits kräftige Muskeln an allen Seiten.

Zur Stabilisierung benötigt sie andererseits tiefliegende, kleine Muskeln, die dafür sorgen, dass Wirbelgelenke und Bandscheiben nicht vorzeitig abgenutzt oder beschädigt werden. Um all diese Bereiche kümmern wir uns bei Ihrem individuellen Training. Wir stärken Ihre  tiefliegende und oberflächliche Rückenmuskulatur, trainieren verkürzte Muskeln gezielt in die Länge und korrigieren Fehlhaltungen durch neue, richtige Bewegungsmuster. Das lindert Ihre Schmerzen und sorgt für neue Bewegungsfreude.

Auch Ihre Bandscheiben profitieren von einer starken Rückenmuskulatur. Sollten Sie bereits Probleme mit Ihren Bandscheiben haben, teilen Sie uns das bei Ihrem ersten Besuch bitte unbedingt mit. Welche Übungen wirksam helfen, ist abhängig von der Diagnose.

In der Behandlungskette von Rückenproblemen bilden unsere erfahrenen Physiotherapeuten einen wichtigen Baustein und werden bei einem Therapiebedarf hinzugezogen. Sie zeigen Ihnen nach absolvierter Therapie individuelle Übungen, schulen Sie bei diversen Programmen im Club ein und sorgen dank regelmäßiger Kontrolle für Ihre Sicherheit.

Um mögliche Dysbalancen oder Fehlhaltungen aufzudecken und gezielt auf Ihre Schmerzpunkte Rücksicht nehmen zu können, empfehlen wir einen individuellen Beratungstermin.
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