Egal ob Sie sich für das SLIMBODY® Bauchkiller-Programm oder ein anderes Trainingsprogramm entschieden haben – sobald Sie starten, verbrennen Sie gemeinsam mit Kohlenhydraten vermehrt Fettsäuren aus Ihren Fettzellen. Dadurch ist es möglich, schneller abzunehmen und Ihre Körperumfänge zu reduzieren – auch und besonders gewünscht am Bauch. Um diesen Vorgang noch zu beschleunigen, müssen Sie parallel dazu auf Ihre Ernährung achten. Unsere Experten helfen Ihnen dabei mit auf Sie abgestimmten Ernährungsempfehlungen.
Wir finden ein Ernährungssystem, das Ihre aktuellen Lebensgewohnheiten (Beruf, Essgewohnheiten, familiäres Umfeld) berücksichtigt. Eine zu starke Veränderung führt meist zu einem vorzeitigen Abbruch. Wer hingegen die wichtigen Stoffwechselbremsen löst und leicht umzusetzende Tipps beachtet, nimmt leichter, sicherer und vor allem nachhaltiger an Gewicht ab. Ausgehend von Ihren Wünschen, Vorlieben, etwaigen Unverträglichkeiten oder Erkrankungen sowie der derzeitigen körperlichen Verfassung informieren wir Sie im Detail, wie eine gesunde Ernährungsumstellung klappen kann.
Aber Achtung: Das Ziel muss immer sein, Körperfett abzubauen und nicht Muskulatur. Die Waage zeigt nicht an, welches Gewebe abgebaut wurde. Nur eine optimale Kombination aus Krafttraining und Ernährungsintervention garantiert den gewünschten Erfolg, ohne danach den gefürchteten Jojo-Effekt zu erleben.
Natürlich geht es bei der Ernährung nicht immer um Gewichtsreduktion. Eine gesunde Ernährung reguliert viele Parameter in Ihrem Körper und beeinflusst Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden dauerhaft positiv. Das treffende Sprichwort „Du bist was Du isst!“ würden wir daher erweitern auf „Du bist was Du isst und tust!“. Denn die richtige Ernährung alleine ist leider auch unzureichend, um dauerhaft fit und gesund zu bleiben.
Hinweis: Unsere Angebote ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Therapie. Bei bestehenden Erkrankungen, Schmerzen oder nach Operationen empfehlen wir eine vorherige ärztliche Abklärung und – sofern angezeigt – ein betreutes, individuell angepasstes Trainingsprogramm.
Quellen zu aktuellen Studienmaterial: Aktuelle Studien Training
